Elise MAIZIERES-VALLET

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Cabinet de SOPHROLOGIE à Saône

Pour mieux vivre avec soi-même et avec les autres

Gestion du stress, des émotions, de la douleur, des crises d'angoisse et des phobies

La sophrologie est un outil simple efficace, qui va permettre de dépasser rapidement les moments de crise puis conduire à une meilleure connaissance de soi et de ses capacités.

Troubles du sommeil, alimentaires et addictions

Accompagner l'arrêt du tabac, accepter de changer ses habitudes, reprendre contact avec le corps et les émotions qui y sont associées, les identifier pour les vivre d'une manière différente et ainsi retrouver un équilibre et un apaisement intérieur. .

Préparation à un événement: entretien, examen, accouchement

Reprendre confiance en soi et en ses capacités, dépasser la peur de l'échec.

S'affranchir du regard de l'autre pour réapprendre à s'accepter et ne plus ou ne pas se comparer aux autres,

Se percevoir comme un être unique pour un ancrage personnel et intime.

Soutien  dans le cas de pathologies lourdes

La sophrologie est reconnue aujourd'hui comme soin de support, notamment  en cancérologie

Elle va aider le patient à appréhender les examens, opérations et autres interventions d'une façon différente et aussi permettre une meilleure gestion de la douleur.


Dans le milieu sportif

Pour renforcer la concentration et améliorer ses performances, favoriser la récupération.

Dans le cadre d'une pratique en équipe, la cohésion de cette dernière est également travailllée.


Auprès des personnes âgées

La sophrologie est parfaitement adaptée aux personnes âgées: avec des mouvements doux, elle permet de stimuler la conscience et d'améliorer le confort de vie des seniors qui la pratiquent..

Pour les enfants et adolescents

En effet, la sophrologie est aussi intéressante pour les enfants quand quelque chose vient soudain bloquer leur épanouissement naturel, pour les adolescents qui éprouvent un mal-être, une difficulté particulière à trouver leur place. Elle est tout à fait complémentaire au suivi psychologique.

La sophrologie va amener des outils à l'enfant ou l'adolescent pour apprendre à affronter ses craintes, dépasser les appréhensions de l'école qui se transforment parfois en véritable blocage.

Le cabinet se situe à Saône, à 15 minutes d'Ornans et à 10 minutes de Besançon en direction de Valdahon. Les villages à proximité sont Gennes, Montfaucon, Morre, Bouclans, Nancray, Gonsans, Naisey-les-Granges, La Vèze, Fontain, Mamirolles, Champlive, Tarcenay, Merey-sous-Montrond.